YOGA ET MÉDITATION

Yoga et méditation

Postures avec ou sans chaise, exercices respiratoires de méditation guidée,
d’ancrage, de relaxation, etc. Ce cours vous apportera tonus et équilibre,
de l’énergie au quotidien et un précieux moment de détente favorisant le vrai
bonheur venant du coeur. Adapté aux ainés.

Quand : Mardi 9 h 45 à 11 h

Où : Salle Gilles-Moreau

Inscription : 140 $ (14 séances au total)

Matériel : tapis de sol, grande serviette

Ou paiement et inscription en 2 blocs

Bloc 1 : Janvier, février, mars 80 $ Bloc 2 : Avril, mai 80 $

Personne-ressource : Chantal Lavoie