ENTRAÎNEMENT FONCTIONNEL POUR AÎNÉS

L’entraînement fonctionnel reprend des mouvements simples de la vie courante afin d’améliorer concrètement l’accomplissement de vos tâches quotidiennes. Cela vous permettra de raffermir vos muscles, réduire vos risques de chutes et de maux de dos, augmenter et/ ou maintenir votre force, votre endurance, votre flexibilité et votre mobilité.
Quand : Jeudi, 18 h 30 à 19 h 30, du 31 janvier au 2 mai

Où : Gymnase de l’école primaire

Coût : 85 $ (13 séances)

Matériel : Espadrilles, vêtements de sports et bouteille d’eau.

Personne ressources : Maxime Pelletier (Kinésiologue)