YOGA RÉGULIER

Ce cours convient à tous. Les débutants apprendront à respirer plus profondément et à stabiliser leur attention à travers une pratique progressive et sécuritaire des postures de yoga. Les initiés profiteront d’une pratique fluide qui travaillera le corps tout entier et solidifiera leur pratique et leur intériorisation. Courte méditation, relaxation profonde, ancrage, yoga sutra et plus encore viennent compléter le cours afin d’harmoniser corps et esprit.

Quand : Mercredi, de 19 h 15 à 20 h 30

Où : Salle Gilles-Moreau

Coût : 160 $ (14 séances)
Matériel : Un tapis de sol, une grande serviette

Personne-ressource : Chantal Lavoie

Paiement de trois versements possibles