YOGA ADAPTÉ - INSCRIPTION AVANT LE 16 JANVIER 2018

Notre-Dame-du-Portage, le 8 janvier 2018 - Ce cours s’adresse aux personnes qui désirent découvrir et approfondir la pratique du yoga dans un contexte plus doux et mieux adapté aux aînés. On y fait l’apprentissage de postures avec ou sans chaise, d’exercices respiratoires, de méditation guidée, d’ancrage, de relaxation, etc. Ce cours apportera tonus et équilibre à votre corps, une meilleure énergie au quotidien et un précieux moment de détente qui favorisera le vrai bonheur qui vient du cœur.

Tous les mardis, de 9 h 45 à 11 h. Le tarif pour les 18 ateliers est de 155 $. Début des cours le 23 janvier. Inscription auprès de la municipalité avant le 16 janvier.