Yoga et méditation le mardi de 9 h 45 à 11 h

Yoga et méditation

Ce cours s’adresse aux personnes qui désirent découvrir et approfondir la pratique du yoga dans un contexte plus doux et mieux adapté aux besoins de chaque participant. On y fait l’apprentissage des postures de yoga avec ou sans chaise et on termine avec une méditation guidée en pleine conscience. Ce cours apportera tonus, SOUPLESSE et équilibre à votre corps, une meilleure énergie au quotidien et un précieux moment de détente qui favorisera le vrai bonheur qui vient du cœur.

Tous les mardis, de 9 h 45 à 11 h du 24 septembre au 17 décembre. Inscription au coût de 110 $ pour 11 cours. Avant le 17 septembre. Les nouveaux participants n’ayant jamais fait de yoga doivent suivre l’atelier Préalable YOGA.
Pour information inscription : 418 862-9163 poste 225.